得了水肿伴呼吸困难和紫绀的患者需要立即就医，因为这可能是一种严重的心脏或呼吸系统疾病的表现。接下来是一些可能的调理和保养建议，但请注意这些仅供参考，具体措施还是需要医生的指导。

1. 控制液体摄入：水肿通常与体内液体潴留有关。减少钠盐的摄入可以帮助减轻水肿。建议限制饮水量，并避免高盐食物，如腌制食品、罐头食品和咸味零食。

2. 提高腿部抬高：将患者的腿部抬高，可以促进体液排出，减轻水肿。可以垫高患者的腿部，用枕头或垫子抬高。

3. 穿着松紧舒适的衣物：穿紧身的衣物可能会限制血液流动，加重水肿。选择宽松、舒适的衣物可以减少局部压力，有助于血液循环。

4. 避免长时间站立或坐着：保持适度的运动，避免长时间保持同一姿势，可以促进血液循环，减轻水肿。

5. 适度运动：沉积的过多液体可能导致肌肉无力和僵硬。进行适度的运动可以改善肌肉力量和灵活性，并有助于血液循环。

以上建议旨在提供一些帮助和缓解水肿的方法，但是在那些伴有呼吸困难和紫绀的严重情况下，这可能是一种急诊情况。如果出现这种症状，应立即就医，以便医生可以进行准确的诊断，并给出相应的治疗。及早就医并接受适当治疗可以避免潜在的严重并发症。