得了肢体麻痛，可以从以下几个方面进行调理保养：

注意饮食：肢体麻痹患者要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，饮食宜清淡，注意低盐低脂饮食，不能喝酒。多摄入高钙量食物，如牛奶、虾皮、海带等。

生活护理：肢体麻痹患者多睡硬板床，少提重物少弯腰。适当运动，增强体质，比如跑步、做保健操等。

病情监测：肢体麻痹患者如果出现四肢麻木、疼痛等症状，需要监测血糖、尿糖含量，以免为糖尿病等疾病引发的并发症，减少复发。

以上内容仅供参考，建议咨询专业医生，根据医生诊断，查找病因，治疗肢体麻痛。