得了齿轮样强直时，调理保养非常关键。应遵循医生的治疗方案和嘱咐，包括服用药物、接受物理治疗和康复训练等。

齿轮样强直是一种罕见的疾病，患者的关节会出现僵硬、疼痛、肌肉萎缩等症状。由于病因不明，目前没有针对齿轮样强直的特效治疗方法。因此，调理保养成为帮助缓解症状和提高生活质量的关键。

患者需要积极与医生合作，按时服用药物。齿轮样强直患者通常需要药物的帮助来减轻疼痛、缓解肌肉僵硬和减少炎症。齿轮样强直的药物治疗一般以非甾体抗炎药、小剂量的免疫抑制剂和针对肌肉僵硬的药物为主。

物理治疗和康复训练对齿轮样强直的调理非常重要。物理治疗帮助患者增强肌肉力量，改善关节的运动范围，减少疼痛和僵硬感。康复训练可以通过有针对性的运动和伸展来改善肌肉功能，提高关节的稳定性和灵活性。

患者还应注意保持适度的运动和充足的休息。适度的运动可以帮助保持关节的柔韧性和力量，缓解疼痛和僵硬感；而充足的休息可以让患者的身体得到充分的恢复和修复。

总体而言，齿轮样强直的调理保养需要综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗和康复训练。遵循医生的建议，合理调整生活方式和饮食习惯，积极参与康复训练是帮助患者减轻症状和提高生活质量的重要因素。然而，由于齿轮样强直的病因尚不明确，目前还没有特效治疗方法，因此调理保养在整体治疗中起到至关重要的作用。