腱反射异常的调理保养方法如下：

日常护理 。在日常生活中，应该劳逸结合，避免长时间保持一个姿势，如长时间坐着或站着等，这样能够有效缓解腱反射亢进。

肌肉锻炼 。在专业医生的指导下，通过对肌肉的锻炼，稳定肌张力，从而减轻腱反射亢进症状。

预防措施 。为防止腱反射异常，要注意保暖，避免腰部受冷、受风。不宜久坐，若必须久坐，要注意纠正不良姿势，调整座椅高度以达到舒适。

如有不适，请务必咨询医生。