腱反射异常的预防方法主要有以下几点：

注意保暖 。要防止身体关节受凉，尤其是在季节交替的时候，一定要做好关节的保暖工作。

劳逸结合 。不要长时间保持一个姿势，最好能够定时做一些活动，让身体的关节得到适当的运动。

进行适当的体育锻炼 。适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高身体素质，有助于预防腱反射异常。

保持良好作息 。养成良好的作息习惯，不熬夜，不过度劳累，保持心情舒畅。

腱反射异常的原因有很多，如脊髓或脑部病变、周围神经或神经根病变、肌肉病变等，如有不适，请务必咨询医生或与专业人士交谈。