虚烦失眠是指因虚而心胸烦热者失眠的症状。饮食对患者身体的康复很重要，下面中医专家介绍虚烦失眠的食疗方。

　　1、百合粥

　　功效：适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。

　　材料：生百合100克，粳米100克。

　　制作方法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。

　　2、黄连阿胶鸡子黄汤

　　功效：适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠。

　　材料：黄连5克，生白芍10克。

　　制作方法：黄连5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前顿服。