会阴、肛门

　　调整白带异常要舒肝，蠡沟穴一穴解隐忧

　　针对疾病：白带异常

　　适宜人群：肝火旺的女性患者

　　操作方法：每天按压蠡沟穴3分钟左右，或艾灸5～10分钟，半个月见效。

　　记得看红楼时，最深刻的一句话就是贾宝玉说的那句：“女儿是水做的骨肉。”如果说女人是水，那么健康便是源头，只有源头清澈了，水才清洁纯净。由于女性的生理结构，相比男人而言，患病的可能性也更多，因此更需要关爱自己。当然，最常见的还是妇科疾病。除了痛经、月经不调等病症外，白带异常也是较常见的。但是，对于许多女性朋友而言，月经病还会去医院进行诊治，至于白带异常，却很少愿意再往医院跑了。一来，她们认为白带异常不关痛痒，懒得看。再者，认为不好说出口。我就曾经遇到一位这样的患者，白

　　带异常都有好几年的时间了，才想起到医院看，总感觉不好意思。

　　有病就得治，这没什么不好意思的，否则还是自个遭罪。我给她做了下检查，舌红苔黄，带下色黄量多，并伴有口舌干燥、阴部瘙痒等症，这是典型的肝火型带下证。对于因肝火而引起的白带异常，首先要泻肝火，所以我给她开了龙胆泻肝丸以泻肝火，并嘱她每天按摩蠡沟穴，结果很快就有了效果。

　　可能有人觉得纳闷了，龙胆泻肝丸可以泻肝火这我知道，但这蠡沟穴又有什么作用呢?蠡沟穴为肝经的络穴，络穴是专门用来治疗慢性病的。这个穴位对妇科病有很好的治疗功效，有疏肝理气、调经止带的作用。如阴道瘙痒、带下等，按摩此穴都可收到良好的效果。这个穴位位于小腿内侧，足内踝尖向上5寸，胫骨内侧面中央处。

　　我们在找这个穴位的时候可能不太准确，其实，只要在周围的那个范围内有痛点，多半就是那个位置了。对于白带异常或阴道瘙痒的女性来说，此处会非常痛，所以应该会非常好找。只要你把此处揉的不痛了，也就算调理好了。每天在此处进行按压或艾灸，按摩的时间在3分钟左右，艾灸时间稍长些，大概5～10分钟，这样坚持上半个月到一个月的时间，基本上就可以调节过来。这样，您自己在家中就可以解决难言之隐了。

　　对于白带异常的患者来说，用饮食来调理也是个不错的办法，这里再给你介绍一款可以治疗白带过多的药膳——扁豆山药粥。

　　取白扁豆50克，山药、糯米各100克，冰糖25克。将白扁豆洗净后切成末，山药刮皮后切成丁，然后与洗净的糯米一同加入适量的清水煮粥，粥熟后加入冰糖，再用小火加热至冰糖全部熔化后即可食用。白扁豆味甘，有健脾化湿、利尿消肿的功效;山药归脾、肾、肺三经，有很好的滋补作用。几味食材相互搭配，有益气阴的效果，对于治疗白带过多效果相当不错，且做法也很简单。穴位按摩与食疗相互配合，效果会更好些。

　　女性朋友更需要关爱自己，有病一定要及时医治。对于一些常见的疾病，我们只要自己动动手，就可以手到病除了。如果效果好，也别忘了告诉身边的其他朋友，生活中的智慧，是需要大家一起动手来挖掘的!

　　痔疮要从大肠调，孔最穴让痔疮不再

　　针对疾病：痔疮

　　适宜人群：此证患者皆适宜

　　操作方法：拇指用力按压孔最穴，或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间2～3分钟。长期坚持。

　　俗话说“十人九痔”。尽管这话有些夸张，但却道出了痔疮患者之多，发病率之高。由于生活习惯的改变，现代人由于久坐办公、饮食偏向油腻、多肉少菜以及缺少运动，容易导致便秘，痔疮的发病率也大大提高了。特别是在老年人当中，由于运动量较小，这种疾病的发病率更高。

　　但“十痔九不医”。许多痔疮患者往往觉得这种病不好说出口，或者认为这算不上大病，治不治无所谓，常自己买些成药医治，但往往见效甚微，有时还会延误最佳治疗时间，导致病情加重。

　　我就遇到过不少这样的老年人，得了痔疮，但不好意思接受治疗，结果病情越来越严重，实在受不了，才到门诊里来。平添了痛苦不说，还增加了治疗难度。得病最忌讳的就是“讳疾忌医”，那样只能自个遭罪。不过，我在这里倒可以教您一个办法，自己轻轻松松就可以将这种难言之隐解除，那就是按摩咱们身上的孔最穴。

　　孔最穴可谓是我们身上治痔疮的一味大药，它是肺经上的穴位。可能有人觉得奇怪，痔疮和肺有什么关系呢，为什么肺经上的穴位可以治疗痔疮?这首先得从痔疮的成因说起。中医认为，痔疮是由于饮食不节，湿热下注或燥热内生而下迫大肠，加上久坐不运动，负重远行，以致血行不畅而直肠末端经脉结滞不散而成。孔最穴为肺经的郄穴，郄穴为脏腑经脉之气深聚之处，有宣肺解表、肃降肺气、凉血止血等功效。“肺与大肠相表里”，也就是说它们的经络是互通的，中医叫“相互络属”，肺气可以推动大肠的气。我们刺激孔最穴，就可以促进大肠气血的运行。大肠的气血通了，直肠末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然也就好了。有痔疮的人此处会明显感到疼痛，最好经常按压。

　　除了老人之外，孕妇也是痔疮的高发人群。但由于孕妇的情况特殊，进行药物治疗，又会对胎儿产生不利，此时按摩孔最穴是最好的解除痛苦、呵护宝宝的安全方法了。我以前遇到过一位患者，孕期患上痔疮非常痛苦，后来按照我的方法，对孔最穴进行按摩，每次按摩10分钟，每天1次，结果第五天，她的病情就好多了，不但疼痛消了，大便也顺畅多了。

　　孔最穴为郄穴，郄穴主治急证，所以此穴缓解痔疮所带来的疼痛时，见效甚至比药物还要快得多，一般刺激10分钟左右就可见效。当然，为了巩固疗效，祛除病根，对此穴最好长期进行刺激。

　　寻找此穴时，可先将掌心向上握拳，孔最穴在腕横纹7寸上(四个手指3寸，再加四个手指的宽度为6寸，再加一个大拇指的宽度即为7寸)，处于太渊穴与尺泽穴的连线上。也可以将太渊穴(手腕内侧横纹处，桡动脉搏动处即为此穴)与尺泽穴之间连一条直线，然后将其分成12等份，在距太渊7份、距尺泽穴5份处即是此穴。可用拇指用力按压，或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间在2～3分钟之间。

　　孔最穴不仅是老人和孕妇的特效穴位，年轻的妈妈也有必要熟练掌握，因为这个穴还有很好的止血功效。小孩子鼻内毛细血管娇嫩，再加上活泼好动，跌倒撞伤时有发生，经常会流鼻血，这时候，按按孔最穴，鼻血很快就可以止住了，这比很多老方子都管用得多。原因很简单，单从名字上看，就知道这个穴位肯定与“孔”有关。所以，身体里所有与“孔”有关的穴位，它都管。孔最穴的主治特点，可用“急”“通”二字来概括。“急”就是治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症，比如流鼻血。“通”又是指什么呢?“通”就是开瘀通窍，感冒鼻子不通了，你刺激此穴，鼻子很快就可以畅通无阻了。可见，无论是针对孩子流鼻血，还是一般感冒所引起的鼻塞，孔最穴都是最好的治病良药。

　　看了这么多穴位的功效，可能有人要说话了。似乎什么病都可以自己通过穴位来治疗，那还要医生做什么呢?记得读书的时候，看过一个故事，说东坡居士和佛印一起去寺庙。他见观音手持念珠，便问佛印观音手拿念珠在念谁。佛印答，他在念自己。东坡居士不解，他本就是观音，为什么还要念自己。佛印答：“因为求人不如求己!”

　　求人不如求己，求医亦是如此。或许，我们这里所讲的仅是一些皮毛，只是，希望这些小方法可以给您的生活带来一些便利，这也不惘医者治病救人的本意了!