要判断是否舌苔发黄，可以通过观察舌苔的颜色和质地来进行判断。舌苔是指位于舌面上的一层细菌、死细胞和其他残留物的颜色和质地，正常情况下应呈现淡红色、湿润，质地光滑的状态。

舌苔颜色的变化可能反映身体健康问题。舌苔正常的颜色为淡红色，如果发现舌苔变黄色，可能表明身体出现一些问题。以下是判断舌苔是否发黄的一些方法：

1. 直接观察：将舌头伸出，仔细观察舌面上的舌苔颜色。如果舌苔呈现黄色或带有黄色斑点，可以判断为舌苔发黄。

2. 对比正常颜色：如果您不确定舌苔的颜色是否正常，可以对比正常的舌苔颜色。通常情况下，舌苔颜色应该是淡红色或微微白色，没有明显的黄色。

舌苔发黄的原因有多种可能，其中一些可能的原因包括：

1. 消化问题：黄色舌苔可能是因为消化问题导致消化系统不正常工作，例如胃炎、胃酸过多等。

2. 肝脏问题：舌苔发黄也有可能是肝脏问题的表现，例如黄疸、肝炎等。

3. 抽烟和喝酒：长期吸烟和酗酒可能会导致舌苔变黄，并伴有其他口腔问题。

4. 口腔卫生不良：口腔卫生不良、细菌滋生等问题也会引起舌苔发黄。

5. 药物副作用：某些药物的副作用可能导致舌苔变黄。

需要注意的是，舌苔发黄也可能是身体正常的反应，例如食物残留、口腔细菌等。如果舌苔发黄伴有其他症状，例如口臭、消化问题、体重下降等，应尽早就医，寻找原因并进行治疗。只有通过全面的体检和相关检查，才能确定舌苔发黄的具体原因。如果有任何健康疑虑，建议咨询医生或口腔专家。