要判断是否舌苔黄腻，可以通过以下几个步骤来进行判断。

观察舌苔的颜色。舌苔是指舌面上的一层白色或浅黄色的物质。如果舌面上的舌苔颜色呈现出黄腻的色泽，那么就可以初步判断为舌苔黄腻。

观察舌苔的厚度和质地。正常的舌苔应该是较薄且比较薄的白色或浅黄色的一层，质地较为细腻。而舌苔黄腻通常会呈现出较厚的质地，看起来比较粘稠，同时也会比较难以清除。

还可以通过闻气味来判断是否有舌苔黄腻。舌苔黄腻通常伴随着口臭的情况。如果舌面有较厚的黄腻舌苔，并且伴有口臭，那么可以进一步确认为舌苔黄腻。

舌苔黄腻的出现一般表明人体内有湿热蕴结的情况。湿热蕴结是中医中的一种病理状态，表示人体内湿气和热气过多，在经络中阻滞堆积。湿热蕴结会导致舌苔颜色加深，呈现黄腻的色泽。湿热蕴结还会引起口臭和口干苦涩的感觉。

在中医中，舌苔黄腻通常与肠胃功能紊乱、肝胆功能失调、消化不良、饮食不当等因素有关。因此，对于舌苔黄腻的判断，不仅需要观察舌苔的颜色、厚度和质地，还需要综合考虑患者的饮食习惯、生活方式以及身体其他症状，以便进行综合诊断和治疗。