要判断是否是胃寒引起的吐蛔，首先需要了解胃寒和蛔虫病的特征。胃寒是指胃部寒冷，消化功能减弱，引起消化不良和寒气上升的症状。蛔虫病是由蛔虫寄生在消化道引起的疾病，主要症状是腹痛和恶心呕吐。

一般来说，胃寒和蛔虫病都有相似的症状，包括恶心呕吐、腹痛等。然而，胃寒引起的恶心呕吐一般是由于寒气上升导致胃脘部不适，而蛔虫病引起的恶心呕吐则是蛔虫刺激肠胃黏膜所致。因此，可以通过一些特征来判断是不是胃寒引起的吐蛔。

胃寒引起的恶心呕吐主要在早晨或饭后，而蛔虫病引起的恶心呕吐则没有特定时间，随时都可能发作。

胃寒引起的恶心呕吐通常伴随着腹痛，尤其是在腹部寒冷的季节或进食寒凉食物后。而蛔虫病引起的恶心呕吐则主要伴随着腹部胀满感。

胃寒引起的吐出的物质一般是清酸或黏液状，而蛔虫病引起的呕吐则可能含有蛔虫，呈现米饭样或白色丝状。

如果怀疑是胃寒引起的吐蛔，可以通过以下方法来进行确认。尽量避免寒冷饮食和寒凉环境，观察症状是否有改善。如果症状明显好转或消失，那么很可能是胃寒引起的吐蛔。可以采取一些驱虫措施，如服用驱虫药物，观察是否排出蛔虫来判断是否是蛔虫病。

通过观察恶心呕吐的时间、伴随症状和呕吐物质，结合避免寒冷饮食和寒凉环境的改善效果以及驱虫措施的结果，就可以初步判断是不是胃寒引起的吐蛔。