预防胃寒吐蛔的方法包括：

1.合理饮食：多吃温热食物，避免食用过冷过凉的食物。

2.保持身体温暖：气温低时要保暖，穿衣服时要避免直接裸露皮肤。

3.避免过度劳累：劳累过度容易使身体虚弱，从而导致胃寒吐蛔的发生。

4.养成良好的饮食习惯：嚼食细致、不太大块的食物，进食时不要说话或嬉闹，避免咽气咳嗽等动作。

5.注意卫生：勤洗手，保持身体清洁，避免接触脏东西。

6.遵医嘱进行治疗：如果已经出现了胃寒吐蛔的症状，需要及时去医院进行治疗，遵医嘱进行服药和调养。

详细分析：

胃寒吐蛔是由于人体消化道的寒气侵入导致的，一般发生在寒冷季节或在过度劳累后。该病的预防需要从以下几个方面入手：

1.饮食调理。多喝温开水或粥类食物，避免食用过冷或过凉的食物，如冰镇饮料、生冷蔬果、食用冰淇淋等。

2.注意身体保暖。气温低时要穿暖和的衣服，避免直接裸露皮肤，尤其是胃部部位。

3.适度进行体育锻炼，避免过度劳累，身体虚弱更容易导致胃寒吐蛔的发生。

4.养成良好的饮食习惯。嚼食细致、不吞咽较大的食物，进食时不要说话、笑闹或咳嗽等，这些动作都会导致气管扩张，同时导致胃部的寒气进入。

5.注意个人卫生。勤洗手，保持身体清洁，避免接触脏东西，预防感染。

6.及时就医，遵医嘱。出现胃寒吐蛔的症状时，应及时就医进行治疗，同时遵循医生的治疗建议和调养方法，以达到更好的康复效果。