中焦寒湿肠鸣是一种与中焦寒湿湿气郁滞有关的肠道症状。通过以下几个方面的判断，可以辨认出是否是中焦寒湿肠鸣。

1. 症状特点：中焦寒湿肠鸣主要表现为腹部胀闷、痞满、肠鸣、腹泻等症状。腹泻一般为稀便，呈现黄色或蓝色，且有时伴有腹痛。

2. 早餐后加重：患者往往在早餐后出现上述症状，特别是在寒湿天气或进食寒凉食物后。

3. 排除其他疾病：需要排除其他导致类似症状的疾病，如胃溃疡、肠炎、胆囊炎等。

4. 舌苔和脉象：中焦寒湿肠鸣的舌苔一般为白腻厚重、舌体偏胖，脉象多为浮缓或滑缓。

中焦寒湿肠鸣产生的原因是中焦脾胃功能失调导致寒湿湿气郁滞，湿气淤滞在肠道中引起肠鸣和腹泻等症状。

中焦是脾胃的消化吸收中心，失调会影响脾胃运化、水湿代谢，使湿气郁滞在中焦，进而肠道肌层失去正常收缩，导致肠鸣。

中焦寒湿肠鸣主要与寒湿湿气郁滞有关，寒湿外袭或进食寒凉食物，都可以导致湿气郁滞在中焦，因此在寒湿天气或进食寒凉食物后容易出现症状加重。

舌苔和脉象是中医辨证的重要依据之一。中焦寒湿肠鸣的舌苔白腻厚重，这是湿气重而蕴结在体内的表现；脉象浮缓或滑缓，是湿气郁滞不畅的体现。

根据症状特点、早餐后加重、舌苔和脉象等方面的判断，可以初步判定是否为中焦寒湿肠鸣，并进一步确认诊断。在治疗方面，需要采取温中祛湿的中医治疗方法，以改善脾胃功能，消除湿气郁滞，从而缓解肠鸣等症状。