要判断是否为大便艰难，可以通过观察排便的频率、形状、颜色、质地和排便过程中的不适感等方面来进行判断。

便意和排便频率是判断是否为大便艰难的重要指标之一。正常情况下，每天排便的次数因人而异，一般在每天一次至三次之间。如果连续数天没有排便，或排便次数明显增多或减少，可能是大便艰难的表现。

观察排便的形状也可以提供一些线索。正常情况下，健康人的大便形状应该呈现为松软且成形的“香蕉状”。如果大便变得干硬、结块、细条状或球状，可能就是大便艰难的征兆。

再次，排便过程中的不适感也是判断便是否艰难的依据之一。如果在排便过程中有明显的疼痛、刺激感或努力过程中需要用力过度，甚至可能出现排便困难、便秘等症状，都可能是大便艰难的表现。

观察大便的颜色、质地和气味也可以提供一些线索。正常情况下，大便应该是棕色或浅棕色，质地较软，没有异味。如果大便颜色异常，如发黑、发白、发红等，或质地干燥、硬结，或伴有明显的臭味，可能是大便艰难的征兆之一。

通过观察排便的频率、形状、颜色、质地和排便过程中的不适感等方面的变化，可以初步判断是否为大便艰难。然而，这只是初步判断，如果存在疑虑或症状持续不退，应该及时就医，进行进一步的诊断和治疗。因为大便艰难可能是多种原因引起的，如饮食不当、缺乏运动、肠道疾病等，所以要针对具体情况进行综合诊断和治疗。