要判断是否肾气不固引起的遗精，可以通过以下几个方面进行判断。

可以观察患者的症状。肾气不固遗精的主要症状包括遗精频繁、无意识的遗精、精液量少、质稀等。如果患者出现上述症状，并且与其他疾病如前列腺炎、尿道炎等无关，则可能是肾气不固引起的遗精。

可以通过舌诊判断。中医认为舌诊可以反映人体内脏的状况。肾气不固遗精的患者舌质常常呈淡红色，舌苔薄白，舌体较胖大。如果患者舌诊出现上述特征，则可能是肾气不固引起的遗精。

可以通过脉诊判断。中医认为脉诊可以反映人体气血运行的状况。肾气不固遗精的患者脉象较弱或细弱、沉缓。如果患者脉诊出现上述特征，则可能是肾气不固引起的遗精。

需要注意的是，以上判断方法只是初步判断，还需结合全面的医学检查才能确诊。如果怀疑自己患有肾气不固引起的遗精，应及时就医，接受医生的诊断和治疗。应避免过度劳累、保持良好的生活习惯、注意饮食和作息规律，有助于改善肾气不固的情况。