要判断是不是阴虚湿阻型皮肤糜烂，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 症状判断：阴虚湿阻型皮肤糜烂的主要表现是皮肤潮湿、汗多、瘙痒、红肿、糜烂渗液等症状。皮肤会出现糜烂、起疱、结痂等，还可能伴有疼痛感。

2. 病因判断：阴虚湿阻型皮肤糜烂的发病原因主要是由于阴虚引起的湿热内蕴或湿毒聚积导致的。内因方面，精神压力大、过劳、失眠等会导致阴虚；外因方面，天气潮湿、湿热环境、不良的生活习惯也会影响皮肤健康。

3. 舌诊判断：通过观察舌体的形态、颜色和苔质等，可以对阴虚湿阻型皮肤糜烂进行判断。阴虚湿阻型的舌体常常呈红色，舌苔厚腻。

4. 用药治疗判断：针对阴虚湿阻型皮肤糜烂的治疗，常采用滋阴清热、祛湿化痰的药物治疗。例如，可以使用补肾养阴的中药材如熟地、黄精以及清热利湿的中药材如木贼、赤小豆等进行中药煎煮。

总体来说，通过观察症状、了解病因、舌诊和用药治疗等多个角度综合判断，可以初步判断是否为阴虚湿阻型皮肤糜烂。然而，作为皮肤疾病，最好还是到医院就诊，请专业医生进行确诊和治疗，以获得更准确的判断和有效的治疗。