要判断是否是湿热下注湿疮，可以根据以下几个方面进行判断：

1. 症状清晰：湿热下注湿疮通常在脚上出现，特点是皮肤潮湿、红肿、痒痛，并有明显的分泌物。疱疹或疮疹会逐渐生长，并可能形成溃疡。

2. 寻找疾病的根本原因：湿热下注湿疮通常与体内的湿气和热气有关。湿气多来自于饮食不当、环境潮湿等，而热气则来自于体内的炎症或感染。因此，判断是否为湿热下注湿疮需要寻找身体内过多湿气或热气的根本原因。

3. 了解饮食习惯和生活环境：湿热下注湿疮与饮食习惯和生活环境密切相关。食用辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物会导致湿热内生，而长时间处于潮湿的环境也容易引发湿疮。因此，观察个人的饮食习惯和生活环境对于判断湿热下注湿疮很重要。

4. 专业医生的诊断：判断湿热下注湿疮最好咨询专业医生的意见。医生会综合考虑患者的病史、症状及体征，进行详细的身体检查和必要的实验室检查。通过医生的专业判断和诊断，可以得出准确的结论，并制定相应的治疗方案。

判断是否为湿热下注湿疮需要注意观察症状、寻找疾病的根本原因、了解饮食习惯和生活环境，并最好找专业医生进行诊断。通过综合考虑这些因素，我们可以准确判断是否为湿热下注湿疮，并采取相应的治疗措施。