要判断是否出现自发性眼震，首先可以通过观察眼球的运动来判断。自发性眼震是指在没有外界刺激的情况下，眼球出现不自主的快速、连续的水平、垂直或旋转运动。以下是判断自发性眼震的几种方法：

1.直接观察眼球运动：可以让患者注视某个点，观察眼球的运动情况。正常情况下，眼球应该保持静止或者只有微小的微动。如果眼球出现明显的快速、连续的运动，则可能是自发性眼震。

2.观察视线漂移：让患者注视一个固定的点，然后将目标点突然移动到另一个位置。正常情况下，眼球会迅速跟随目标点的移动，保持注视。而自发性眼震患者在尝试注视目标点时，眼球可能会出现持续的微小快速运动，导致视线漂移。

3.通过眼震图检查：医生可以用眼震图仪器记录患者眼球的运动情况。眼震图可以显示眼球的位置和速度变化，通过分析图像可以判断是否存在自发性眼震。

自发性眼震的原因可能有多种，包括神经肌肉病变、眼球运动控制中枢异常、内耳平衡感觉异常等。如果怀疑自己或他人出现自发性眼震，应尽快就医。医生通过详细的病史询问、全面的眼科检查和相关辅助检查，如眼震图、神经影像学检查等，可以进一步明确病因并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，眼球运动的微小波动是正常的，如疲劳、焦虑、紧张等情绪状态下眼球的微颤动，称为生理性眼震，通常无需特殊治疗。而自发性眼震是一种病理性的眼球运动异常，需要引起重视并进行适当的治疗。因此，如果疑有自发性眼震，建议及时就医确诊并得到相应的治疗。