要判断体温是否缓慢上升，可以通过以下几个方法进行观察和测量。

1. 测量体温：使用体温计测量体温是最直接、快速的方法。每天在相同的时间测量体温，将测量结果记录下来，可以明确地观察到体温的变化情况。

2. 观察症状：除了测量体温，还需要注意观察是否出现其他与体温升高相关的症状。例如，是否出现头痛、乏力、咳嗽、嗓子痛等症状，这些症状可能与体温上升有关。

3. 比较温度曲线：将测量的体温数据绘制成温度曲线。如果体温一直呈缓慢上升的趋势，那么温度曲线应该是平稳上升的。

4. 寻找引起体温上升的原因：体温上升可能是由于感染、炎症、免疫系统失调等原因引起的。如果体温缓慢上升，可能需要进一步进行相关的检查，以确定病因。

需要注意的是，体温的正常范围是36.5°C-37.2°C，受到许多因素的影响，包括时间、环境、身体活动等。因此，在判断体温是否缓慢上升时，需要考虑个体差异和环境因素的影响。

值得一提的是，在某些情况下，体温会被药物或其他因素影响而呈现出缓慢上升的趋势，例如某些药物可能会引起低热或长期轻度发热。因此，如果怀疑体温缓慢上升，最的指导下进行相关检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。