食积腹痛是一种常见的病症，但不是所有腹痛都是由于食积引起的。为了正确判断和鉴别食积腹痛，我们可以根据以下几点进行分析。

首先，我们可以从疼痛的位置来判断。食积引起的腹痛通常出现在上腹部，而且在饭后不久出现，吃东西会使疼痛加重。其次，观察食欲的变化也可以作为判断的依据。食积引起的腹痛常伴有食欲不振，而且吃东西后可能会引起恶心或呕吐。

然而，仅凭以上两点还不能完全确定是否为食积腹痛。我们还需要了解患者的病史和胃肠道疾病的其他症状。有些疾病，如胃溃疡、胃炎或肠梗阻，也会引起类似的症状。因此，如果疼痛持续时间长，伴有其他症状如消瘦、黑便等，需要到医院进一步检查，排除其他疾病的可能性。

综上所述，要鉴别食积腹痛，我们需要考虑疼痛的位置、食欲的变化以及患者的病史和其他症状。通过综合分析，我们能够更准确地判断是否为食积引起的腹痛，并采取相应的治疗策略。