判断是否脾肾阳虚疳翳的方法可以包括四个方面的考量：症状、舌脉、体质特点和病因。具体如下：

一、症状：

1. 脾肾阳虚疳翳的常见症状包括面色晦暗或萎黄、舌质淡红或淡白、倦怠乏力、记忆力减退、容易感到寒冷、畏寒怕冷、腰膝酸痛、腹泻、大便稀软等。

二、舌脉：

1. 舌质呈淡红色或淡白色，苔薄白，舌体较胖大。

2. 脉象虚弱无力，或迟缓细弱。

三、体质特点：

1. 肥胖型：容易有肚腩，脂肪积聚在腹部和腰腹部，四肢肥胖，易感到寒冷。

2. 体型较瘦者：腹部平坦或凹陷，倦怠乏力，容易疲劳，四肢肌肉不发达。

3. 气虚型：经常感到气短、气喘，容易流汗、心慌、失眠等。

四、病因：

1. 长期过度劳累、精神压力过大或长期劳累过度消耗了体内的阳气。

2. 长期饮食不规律，吃凉性食物过多，或食欲不振，导致阳气不足。

3. 寒冷环境或长期寒冷刺激，如住在潮湿寒冷的地方或经常接触冷水等，也容易造成脾肾阳虚疳翳。

通过观察症状、舌脉、体质特点和病因等方面的情况，可以初步判断是否是脾肾阳虚疳翳。但是，为了确诊和治疗，建议患者及时咨询专业医生或中医师，进行全面的检查和辩证施治。