判断肝气郁结是否导致视物变形的方法有以下几个方面：

1. 视物变形的症状：肝气郁结导致的视物变形通常表现为看物体时出现形状扭曲、蜷缩、变形等现象。这些变形不是由于物体本身的形状问题，而是观察者在看物体时感受到的视觉失真。

2. 注意观察时间和程度：在肝气郁结症状发作时，视物变形的程度和时间是有限的。视物变形可能只会在症状发作时出现，而在症状缓解时消失或减轻。变形的程度通常是轻微的，不会造成严重的视觉障碍。

3. 肝气郁结的其他症状：肝气郁结不仅会导致视物变形，还会伴随一系列的其他症状，如烦躁易怒、情绪低落、失眠、胸闷、头痛等。如果同时出现这些症状，那么视物变形很可能是由肝气郁结引起的。

4. 排除其他眼部疾病：在判断肝气郁结导致的视物变形前，需要排除其他眼部疾病，如屈光不正、白内障等引起的视觉障碍。前往医院进行眼科检查是必要的步骤，以确定是否存在其他病因。

肝气郁结导致的视物变形主要是由于情绪的影响引起的。愤怒、沮丧、压抑等情绪会导致肝气郁结，进而影响到眼神经的传递和处理，从而出现视物变形的症状。因此，调节情绪、保持心情愉快对于缓解肝气郁结症状是非常重要的。定期进行眼部保健，如进行眼保健操、避免长时间注视屏幕、保持充足睡眠等，也能够减轻肝气郁结带来的视物变形症状。