要判断一个人是否经过冲任虚寒月经后错，首先需要了解什么是冲任虚寒月经后错，以及其症状和表现。冲任虚寒月经后错是指由于冲任失调导致经血淋漓或少量滴下，经期前后出现寒冷感，痛经缓解等症状。判断是否冲任虚寒月经后错可以通过以下几个方面进行观察和分析。

需要观察月经时间和经量。正常月经周期为28天左右，每次经血量为30-50毫升。如果月经周期不规律，经期提前或延后，或者经量异常少或多，可能是冲任失调导致的。

需要注意痛经情况。冲任虚寒月经后错的女性常常会出现痛经，但是疼痛程度相对较轻，可以通过热敷、按摩等方法缓解。

还要留意其他症状。冲任虚寒月经后错的女性可能会出现寒冷感，手脚发凉，尿频尿急等症状。这是由于冲任失调导致体内阳气不足，阴寒偏盛所致。

可以辅助借助体温测量。冲任虚寒月经后错的女性常常体温偏低，尤其是经期前后更为明显。

要判断是否冲任虚寒月经后错，可以观察月经时间和经量，留意痛经情况，注意其他症状，以及辅助体温测量。如果出现以上列举的情况，可能是冲任虚寒月经后错。但是，为了准确诊断和确定治疗方案，建议患者及时就医，由专业医生进行详细的检查和判断。