1.检查腹部形态，发现腹部呈扁平或略凸的板状形状；

2.查看体重指数（BMI），发现在正常范围内；

3.排除其他腹部肿块等病因。

详细分析：

板状腹是指腹部呈扁平或略凸的形状，与脂肪堆积过多有所不同。具体的鉴别诊断需要通过以下方法来确定：

1.检查腹部形态：通过肉眼观察，发现腹部呈扁平或略凸的板状形状，有时还会出现轻微凹陷。

2.查看体重指数（BMI）：体重指数（BMI）可以帮助你了解体重是否处于正常范围内。对于一些患者来说，板状腹是由于体重处于正常范围造成的。

3.排除其他病因：板状腹的病因可能还包括腹部肿块、肌肉萎缩、腹直肌分离等疾病，需要进一步排除这些可能性。

在鉴别诊断时我们需要多方面考虑因素：病史、临床症状、体检指标、影像学检查等，以充分了解病人的真实情况，从而得出准确的诊断。