板状腹一般是指腹部肌肉发达，腹壁紧紧收缩，呈现硬实的状态，使腹部变成一个扁平的板状。板状腹的形成与健身、锻炼有一定的关系，经常进行腹肌训练、有氧运动等，都可以增强腹壁肌肉的力量和紧实度，形成板状腹。而生活中常见的病理性板状腹则与多种因素相关，例如腹部特殊疾病引起的腹壁收缩，如腹直肌痉挛、肠梗阻、腹型肥胖、腹部手术等，也可能会引起板状腹。

板状腹的形成主要是腹肌训练和锻炼所导致的，也可以由一些特殊疾病引起。