要判断是否是外感风热引起的发热，我们可以根据以下几个方面来判断。

外感风热引起的发热通常以急性发作为主，发热突然出现，并且持续时间较短，通常在数日内可以自愈。而且，发热往往伴有寒战、头痛、畏寒、流涕、咳嗽、喉痛等症状。

外感风热引起的发热在体温图上表现出“高热短程”的特点。也就是说，在发热时体温会升高到39度甚至更高，但是时间较短，从几小时到几日，然后体温会迅速下降，恢复正常。而且，在发热期间，病人的精神状态一般较好，食欲也不会受到明显影响。

再次，外感风热引起的发热一般不伴有其他明显的症状，如肌肉关节疼痛、全身乏力、食欲不振等。病情较轻，一般不会导致严重的并发症。

可以根据具体的病史和诊断方法来进行确认。如果有相关的不适症状并且持续时间较短，可以考虑外感风热。而且，可以通过体温测量和体格检查，如眼结膜充血、咽喉红肿、扁桃体肿胀等来判断。

要判断是否是外感风热引起的发热，可以根据发作急性、短程高热、无明显并发症和体格检查的相关表现来综合判断。当然，在判断的过程中，还需要结合具体的临床情况和医生的专业判断。如果出现持续高热或其他严重症状，建议及时就医。