要判断是否外感风寒经行身痛，可以通过以下几点进行判断。

需要观察症状。外感风寒经行身痛的症状包括身体酸痛、肌肉疼痛，尤其是颈、背、肩膀和四肢部位疼痛感明显。同时伴有寒冷感、恶寒、发热、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染的症状，以及全身乏力、食欲不振等。如果有以上症状，就可能是外感风寒经行身痛。

需要了解疼痛的发生环境。外感风寒经行身痛通常是在寒冷或潮湿的天气中突然出现的。如果在寒冷、潮湿的环境下感到身体酸痛，感觉更加明显，那么极有可能是外感风寒经行身痛。

另外，需要观察痛点的位置。外感风寒经行身痛通常表现为肩颈及上肢酸痛、背部酸痛、四肢关节痛等，且常以右侧为主。这些特定的痛点位置有助于判断是否是外感风寒经行身痛。

需要了解是否有诱因。有的外感风寒经行身痛是由于在风寒天气中暴露于寒冷或潮湿环境中导致的。如果身体感到酸痛、疼痛的时候刚好是在寒冷、潮湿环境中，这也可以作为判断依据。

判断是否外感风寒经行身痛可以从观察症状、了解疼痛的发生环境、观察痛点位置以及是否有诱因这几个方面进行判断。当出现身体酸痛、肌肉疼痛、伴有寒冷感、发热、流鼻涕等症状，在寒冷或潮湿环境中暴露，特别是痛点在肩颈、背部及四肢关节位置，并且有与寒冷或潮湿环境接触的历史等，就有可能是外感风寒经行身痛。