要判断是否为肺气不足善忧思，首先可以观察和分析以下几个方面的症状和体征：

1. 呼吸问题：肺气不足的人常常感到气短，呼吸困难，特别是在体力消耗较大的情况下。他们可能需要更频繁地做深呼吸来获得足够的氧气。

2. 颜面苍白：肺气不足的人通常面色苍白，因为气血运行不畅，无法滋养全身组织。

3. 嗓音低弱：由于肺气不足，声音可能低弱无力，嗓子干燥或嗓子发痒。

4. 疲劳感：肺是气的主要储存器，肺气不足会导致身体缺乏能量，出现疲劳和乏力的感觉。

5. 思虑过度：肺主喜思，肺气不足的人可能容易忧思，喜欢反复思考问题，甚至容易产生忧虑和抑郁情绪。

在判断是否为肺气不足善忧思时，还需要注意以下几点：

1. 需要排除其他疾病因素：有时候上述症状和体征也可能是其他病因引起的，例如心脏疾病或其他呼吸系统疾病。

2. 综合考虑：不能仅凭一个症状或体征就判断为肺气不足善忧思，需要结合其他体征和症状的综合判断。

3. 寻求专业医生的建议：如果遇到上述症状，特别是持续时间较长或症状加重的情况，建议寻求专业医生的建议和诊断。

通过观察和分析呼吸问题、颜面苍白、嗓音低弱、疲劳感以及思虑过度等症状和体征，可以初步判断是否为肺气不足善忧思。但最终的诊断需要综合多个方面的信息，因此在判断时建议寻求专业医生的帮助和诊断。