要判断是不是胸闷长叹息气短，可以通过以下几个方面进行判断。可以观察呼吸频率和深度。胸闷长叹息气短的人往往会有快速浅表的呼吸，甚至会出现喘息的现象。可以注意是否伴随有其他身体不适症状。胸闷长叹息气短可能伴随有心悸、胸痛、咳嗽、咳痰等症状。可以进行一些辅助检查来明确诊断，例如心电图、胸部X光片、肺功能检查等。

胸闷长叹息气短是一种常见的症状， 可能有多种原因。其中最常见的原因是与心血管系统相关的疾病，例如心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。这些疾病会导致心脏供血不足或心功能减退，使人感到胸闷气短。呼吸系统的疾病也会导致胸闷长叹息气短，例如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。其他可能的原因还包括焦虑、压力、贫血、甲状腺功能异常等。

为了明确诊断，预防和治疗胸闷长叹息气短，应该及早就医，进行相关检查和评估。医生会根据患者的病史、症状和检查结果，进行综合分析和判断。在确定了病因之后，医生会制定相应的治疗方案。对心血管相关疾病，通常会采取药物治疗、改善生活方式、心脏康复等综合措施。对呼吸系统相关疾病，可能会采取对症治疗、物理疗法、吸入药物等治疗手段。对于焦虑和压力引起的胸闷长叹息气短，也可以考虑心理治疗等综合措施。

要判断是不是胸闷长叹息气短，需要注意呼吸频率和深度，观察是否伴随其他症状，并进行相关检查和评估。及早就医，明确诊断，制定正确的治疗方案，可以有效预防和控制这一症状。