鉴别夜磨牙的方法有以下几种：

1.症状询问法：医生通过询问患者的症状，如响声、疼痛、影响睡眠等方面，判断是否属于夜磨牙。

2.口腔检查法：医生通过查看患者口腔内的牙齿、舌头、颊舌面等部位的损伤情况，判断是否属于夜磨牙。

3.牙齿图像检查法：医生通过对患者的牙齿进行X光检查或者CT扫描，确定是否存在牙齿损伤、牙面磨损等情况。

4.睡眠监测法：通过夜间睡眠监测仪等设备记录患者夜间的口腔活动状态，判断是否存在夜磨牙的症状。

夜磨牙是一种常见的口腔疾病，可以通过以上多种方式进行鉴别诊断。针对不同的症状，可以采用相应的治疗方法。因此，如果发现自己有夜磨牙的现象，及时到医院进行检查和治疗，以免影响自身健康。