颈缩短是一种疾病，它通常是由颈椎间盘突出或退行性变引起的。判断是否患有颈椎短缩的方法主要包括症状识别、体检以及医学影像检查。

了解颈椎短缩的症状是非常重要的。常见的症状包括颈部僵硬和疼痛、头痛、肩痛、颈部松弛以及手臂和手指麻木等。如果您经常感到颈部僵硬且疼痛，同时伴有其他症状的话，可能是颈椎短缩的表现。

找一位专业医生进行体检也是判断颈椎短缩的重要方法。医生会检查颈部的灵活性、触摸颈部寻找异常感受、测试神经反应等。通过这些检查，医生可以初步判断是否患有颈椎短缩。

医学影像检查是确诊颈椎短缩最可靠的方法之一。这些检查可能包括X射线、磁共振成像MRI、计算机断层扫描CT扫描等。这些影像检查可以清晰地显示颈椎是否发生了突出、骨质变化或其他异常情况。医生会通过这些影像检查来确定颈椎短缩的程度和病情。

需要注意的是，以上方法并不能自行判断是否患有颈椎短缩症。如果担心自己患上了颈椎短缩，最好咨询医生进行诊断和治疗。只有专业医生的诊断才能确定是否患有颈椎短缩，并给出相应的治疗建议。