1. 观察肿块的位置：腮腺位于下颌角下方，面颊的凹陷处。如果肿块位于这个位置，可能是腮腺肿块的可能性较大。

2. 观察肿块的性状：腮腺肿块通常为圆形或椭圆形的肿块，质地柔软，有弹性，一般没有疼痛或压痛感。可以用手指轻轻触摸肿块，如果感觉到明显的柔软或弹性，可能是腮腺肿块。

3. 观察肿块的大小：腮腺肿块通常较小，直径多在1-3厘米之间。如果肿块较大，可能是其他病因引起的肿块。

4. 观察肿块的发展情况：腮腺肿块通常生长缓慢，并且不会引起任何其他症状。如果肿块出现快速生长、伴有疼痛或其他不适症状，可能是其他病因引起的肿块。

需要注意的是，以上方法只是初步判断是否为腮腺肿块的方法，最准确的诊断需要进一步的检查，如超声波、CT、MRI等。另外，腮腺肿块的常见病因包括腮腺炎、腺瘤、肿瘤等，必要时还需要行组织活检来明确病因。

通过观察肿块的位置、性状、大小和发展情况，可以初步判断是否为腮腺肿块，但最准确的诊断需要进一步的医学检查和评估。如果发现任何异常肿块，应及时就医进行进一步的检查和治疗。