要判断是不是心理疾病致失眠，可以通过以下几种方法来进行判断。

观察失眠的频率和持续时间。如果失眠问题持续时间超过3个月，并且出现频繁，严重影响日常生活和工作的情况，可能是由心理疾病引起的。心理疾病常常伴随着持久的焦虑、抑郁、压力等症状，这些症状会使人难以入睡或者夜间醒来后难以再次入睡。

注意寻找与心理疾病相关的其他症状。失眠可以是心理疾病的一个症状，而心理疾病还可能伴随其他症状，如情绪低落、焦虑、疲劳、注意力不集中等。这些症状一起出现可能表明有潜在的心理问题。

第三，了解个人的心理状态和生活环境。心理疾病往往与个体所处的心理状态有关，如压力大、焦虑、抑郁等。同时，生活环境的变化也会造成心理负担，导致失眠。例如，工作压力增加、家庭问题或社交关系困扰等都可能造成心理疾病引起的失眠。

寻求专业心理评估。如果以上方法不能确定失眠是否由心理疾病引起，建议咨询专业的心理健康专家或医生。他们可以通过详细的评估和诊断来判断是否存在心理疾病，并提供相应的治疗方案。

判断失眠是不是由心理疾病引起，需要观察失眠频率和持续时间、寻找与心理疾病相关的其他症状、了解个人心理状态和生活环境，并最终寻求专业评估，以确定诊断并制定针对性的治疗计划。