要判断是否是便秘伴腹部包块，需要考虑以下几个方面：症状表现、排便习惯、饮食习惯以及其他病史。

便秘的症状表现包括很长时间没有排便、排便次数减少、便便干燥困难、需用力排便、排便时感觉不完全排尽。这些症状会导致肠道的堵塞，进而引起腹部不适甚至腹胀。

观察排便习惯也是判断便秘的重要指标。正常情况下，每天排便一到两次是正常的，但便秘可能会导致排便次数明显减少，甚至几天才能排便一次。

饮食习惯也会对便秘有影响。饮食中缺乏纤维素、水分摄入不足、食物过于精细可以导致便秘。长期压力、缺乏运动、久坐不动也与便秘有关。

需要考虑其他病史。一些疾病或药物的副作用也可能引起便秘。例如，甲状腺功能减退、糖尿病、结肠癌以及使用某些药物如镇痛药、抗抑郁药等都可能导致便秘并伴有腹部包块。

如果有怀疑存在便秘并伴有腹部包块的情况，建议尽快就医，进行相关检查以明确诊断。医生可能会进行腹部触诊、排除其他疾病、排查相关病史，甚至可能需要进行肠道镜检查或其他进一步的检查来确定原因。

便秘伴腹部包块可能是由于肠道堵塞导致的，并且便秘的症状、排便习惯、饮食习惯以及其他病史的考量都能帮助判断是否存在这种情况。及早就医并接受专业诊断是解决问题的关键。