便秘伴腹部包块主要是由于大肠内堆积的大量粪便引起的。当肠道积聚过多的粪便时，可以形成坚硬的团块，导致肠道扩张和腹部包块的形成。

便秘的主要原因可以有多种：

1.饮食习惯不良：饮食中缺乏纤维素、膳食纤维摄入不足、水分摄入不足等都会增加便秘的风险。

2.生活习惯不规律：饮食不规律、饭后不及时排便、憋便等不良生活习惯都会影响肠道蠕动和排便功能。

3.精神压力和焦虑：精神压力和焦虑状态会影响肠道神经系统的正常功能，导致肠道蠕动减慢。

4.缺乏运动：久坐不动和缺乏运动会减少肠壁的蠕动，使粪便在肠道内停留时间过长，造成便秘。

5.药物和疾病：某些药物，如抗抑郁药物和镇痛药物，以及某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病和结肠肌肉功能紊乱等，都可引起便秘。

当大肠内积聚的粪便变得过干且无法顺利排出时，就会形成坚硬的团块，称为粪块。这些粪块会逐渐堆积，产生肠道的扩张和腹部包块的感觉。粪块的形成还可以引起局部的肠道阻塞，导致粪便通过肠道的通路变窄，进一步加重便秘的症状。

除了腹部包块外，便秘还可能伴随着腹胀、腹痛、排便困难等症状。对于轻度的便秘，可以通过改善饮食习惯、增加运动、保持规律的生活作息等来缓解症状。对于严重的便秘或持续时间较长的便秘，建议及时就医进行进一步的诊断和治疗。