要判断是否为一侧腰腹突发"刀割"样绞痛，可以通过以下几个方面来判断。

观察疼痛的位置和性质。一侧腰腹的突发绞痛多发生在腰腹交界处，疼痛部位常常集中在腰部及腹股沟区，疼痛为刺痛或剧痛，同时伴有抽痛或阵发性绞痛感。

注意疼痛的持续时间和加重因素。如果疼痛发作突然并持续时间较短，通常为几分钟至几小时不等，并且在活动或注意力分散时疼痛加重，这可能是一侧腰腹突发绞痛的表现。

再次，观察是否伴有其他症状。一侧腰腹突发绞痛常常伴随其他症状，如恶心、呕吐、发热、腹胀等。如果出现这些症状，也可以作为判断的依据。

解释原因。一侧腰腹突发绞痛的原因有多种可能，例如胆囊结石、肾结石、盆腔炎症或肠梗阻等。胆囊结石或肾结石引起的突发绞痛往往伴有恶心、呕吐等胆道或泌尿系统症状。盆腔炎症引起的绞痛会伴随尿频、尿急等泌尿系统症状。肠梗阻则通常伴有腹胀、便秘等消化系统症状。

一侧腰腹突发绞痛是一种明显的疼痛感觉，观察疼痛的位置、性质、持续时间、加重因素以及伴随的其他症状可以对其进行判断。然而，最准确的诊断需要医生进行身体检查和相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。