产后乳房胀痛通常在分娩后的第二至第三天开始出现，特点是乳房变得坚实、涨痛，并且呈对称性。这种疼痛可以持续数天，然后逐渐缓解。有时还会伴有乳房红肿、发热等症状。

正常产后乳房胀痛的乳房变得充实并有温热感，但皮肤表面的摩擦并不会引起剧烈疼痛。乳房胀痛通常发生在喂奶前或伴随着喂奶，而在哺乳后会有短暂的缓解。而如果乳房疼痛剧烈、呈酸胀痛，或有乳房肿块等异常情况，就需要及时就医，可能是乳腺炎等乳房疾病的症状。

另外，产后乳房胀痛的主要原因是乳腺充盈，导致乳腺管道堵塞和乳汁滞留。产后母体的激素水平变化，会促使乳腺组织发生增生，分泌大量乳汁。而这时，由于乳头还未完全适应哺乳，乳房内的乳汁难以完全排出，导致乳腺管道的阻塞和乳汁的滞留，引起乳房胀痛。

产后乳房胀痛还可能与乳房通气不畅有关。在初乳分泌过程中，新生儿通常只需吮吸几分钟即可摄取足够的营养，但如果乳头吸合力不够，或乳房通气不畅，会导致乳腺管道阻塞和乳汁滞留，引起乳房胀痛。

通过观察乳房的外观、感受乳房的质地和温度，以及检查是否有其他乳房异常症状，可以较为准确地判断是否为产后乳房胀痛。如果存在其他异常情况，建议及时就医进行进一步诊断和治疗。