产后乳房胀痛治疗方法有：

热敷：热敷是一种传统的中医疗法，通过热敷可以促进乳房局部的血液循环，从而减轻乳房疼痛。

按摩：按摩是一种简单有效的缓解乳房胀痛的方法，通过按摩可以促进乳房局部的血液循环，从而减轻乳房疼痛。

哺乳：哺乳是一种简单有效的缓解乳房胀痛的方法，通过哺乳可以促进乳房分泌乳汁，从而减轻乳房疼痛。

穿合适的胸罩：穿合适的胸罩可以防止乳房受到压迫，从而减轻乳房疼痛。

静脉输注消炎药：如果乳房疼痛是由局部乳腺炎症引起，可以通过静脉输注消炎药来治疗。