1. 观察颜色：检查乳头区域是否有淡绿色的溢液。正常情况下，乳头溢液的颜色通常为透明、白色或浅黄色。如出现淡绿色，可能是乳腺炎等问题所致。

2. 观察伴随症状：乳腺炎是最常见的导致乳头溢液变绿的原因之一。乳腺炎会伴随乳房胀痛、发红、发热等症状。其他可能的症状还包括乳房肿块、乳房肿胀感等。乳房肿块可能是乳腺增生、脂肪组织增生等问题导致。

3. 化验乳头溢液：如果怀疑是乳腺问题导致的乳头溢液，可以进行乳头溢液涂片和乳腺细针穿刺活检等检查。涂片可以检查乳头溢液中是否存在细菌感染，以及白细胞数量是否增多。细针穿刺活检可以更准确地判断乳腺炎、乳腺增生等病理变化。

4. 就医咨询：若发现乳头有淡绿色溢液，应及时就医，并告知医生相关症状及观察结果。医生可以通过询问病史、体格检查、乳腺超声、乳腺磁共振等检查来确定乳腺问题的具体原因，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，乳头溢液并不一定意味着有病理问题，有时候也可能是生理性的分泌物。但如果存在任何疑虑或不适症状，还是建议及时就医，以便及早诊断和治疗。