男性小腹坠痛可以通过以下方法进行判断：

观察疼痛的位置。小腹中央或下方疼痛通常是膀胱或前列腺疼痛，可能是前列腺炎或膀胱炎。

观察疼痛的性质。男性小腹疼痛可能是隐痛、酸痛、针刺样痛、刀割样痛等，也可能是阵发性疼痛、持续性疼痛等。

观察疼痛的时间和持续时间。如果男性小腹疼痛是间歇性的，可能是胃肠道痉挛、肠梗阻等引起的；如果疼痛是持续性的，可能是膀胱炎、前列腺炎等引起的。

观察伴随症状。如果男性小腹疼痛伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能是膀胱炎引起的；如果伴有尿道口滴白、排尿不畅等症状，可能是前列腺炎引起的。

男性小腹坠痛可能是多种原因引起的，需要根据疼痛的位置、性质、持续时间以及伴随症状进行综合判断。