男性型肥胖的判断方法如下：

男性型肥胖是指下肢纤细修长、腰腹浑圆突出，类似于中年男性的体型。男性型肥胖又称为中心性肥胖、向心性肥胖、内脏型肥胖、苹果型身材。其形成原因是不正确的饮食及缺乏运动所致，更年期女性雌激素失调也有影响，是较容易减肥的体型。相比腰粗臀窄大细腿的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性，腰细臀宽大腿粗的梨型身材、沙漏型身材女性更健康长寿。后两者和后代的认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸即DHA，这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。