反射性腰痛是一种由于其他身体部位疾病或问题引起的腰痛。人们可以通过以下方法判断是否为反射性腰痛：

1. 病史：了解患者的病史是判断腰痛类型的重要指标。反射性腰痛通常伴随着其他身体部位疾病或问题，如膝关节受伤、盆腔疾病、脊柱异常或脊髓损伤等。

2. 疼痛特征：反射性腰痛通常表现为坐骨神经痛或放射痛，疼痛从腰部沿臀部、大腿背侧一直延伸至小腿和足部。这种疼痛感通常呈现出单侧或双侧性，程度可因个体差异而有所不同。

3. 体征：反射性腰痛患者可能会出现其他身体部位异常的体征，如下肢麻木、无力、感觉异常或肌力减弱等。这些体征可以帮助医生更好地了解病情。

4. 影像学检查：医生可能会建议进行影像学检查，如X射线、CT扫描或MRI等，以进一步确诊反射性腰痛。这些检查可以帮助检测脊椎和周围组织的异常，以及有无其他疾病或问题。

5. 专业诊断：最准确的诊断需要由专业医生或腰痛专家进行。他们会综合病史、疼痛特征、体征和影像学检查等因素进行综合评估，以确定是不是反射性腰痛。

判断是否为反射性腰痛需要综合考虑患者的病史、疼痛特征、体征和影像学检查等因素。只有通过专业医生的诊断才能确定病情。所以，如果出现长时间或频繁的腰痛，建议及时就医并寻求专业医生的帮助和诊断。