季节性情绪抑郁是一种特定季节引发的情绪抑郁症状。要判断是否为季节性情绪抑郁，可以考虑以下几个方面：季节性发作、时间模式、症状与季节相关和排除其他原因。

季节性情绪抑郁通常表现为在特定季节通常是冬季出现抑郁症状，而在其他季节则症状减轻或缓解。病人可能会有季节特征的周期性发作，这种周期性波动可以持续数年。

季节性情绪抑郁的症状通常呈现特定的时间模式。通常在秋季末至冬季早期出现症状，而春季到来时症状减轻或消失。这与季节变化相关。

另外，季节性情绪抑郁通常伴随一系列与季节相关的症状。这些症状可以包括但不限于情绪低落，缺乏动力，失眠，体重增加或减轻，食欲改变，集中力下降以及社交障碍等。这些症状往往与特定的季节相关。

需要排除其他可能引起情绪抑郁的原因。情绪抑郁也可能是其他原因引起的，如压力，悲伤事件，医疗问题或药物副作用等。因此，如果怀疑是季节性情绪抑郁，需要排除其他引起情绪抑郁的原因。

判断是否为季节性情绪抑郁需要考虑季节性发作、时间模式、症状与季节相关以及排除其他原因。如果怀疑罹患季节性情绪抑郁，建议咨询专业医生进行进一步评估和诊断。