要判断是否恶寒肢冷精神萎靡，首先需要了解这些症状的定义和常见病因。恶寒肢冷指的是感觉寒冷，尤其是在四肢的感觉较为明显。精神萎靡则表现为情绪低落、无精打采、缺乏动力、注意力不集中等。

判断是否恶寒肢冷精神萎靡可以从以下几个方面入手：

1. 观察症状的持续时间：如果感觉恶寒肢冷和精神萎靡已经持续较长时间，而且没有明显的原因或其他症状，则可能是一种慢性疾病的表现，如慢性疲劳综合征、慢性骨髓炎等。

2. 注意伴随症状：恶寒肢冷和精神萎靡可能是其他一些疾病的症状，比如感冒、流感、抑郁症、贫血等。如果出现其他症状，比如发热、咳嗽、全身疼痛、食欲不振、失眠等，就需要考虑是否是其他疾病引起的。

3. 区分原因：如果恶寒肢冷和精神萎靡是由于环境因素引起的，比如寒冷天气、长时间暴露在冷风中，那么通常不会持续较长时间，会在改善环境后自行缓解。而如果是疾病引起的，则需要进行相关检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。

判断是否恶寒肢冷精神萎靡需要观察症状的持续时间、注意伴随症状和区分原因。如果出现持续时间较长、无明显原因或其他症状，可能需要就医进行进一步诊断和治疗。