要判断是不是咽部灼热疼痛，可以根据以下几个方面来进行判断和观察。

观察疼痛的位置。咽部灼热疼痛主要集中在咽喉部位，即喉咙后部、喉头和喉下部。如果您感到疼痛的位置正好在这些部位，那么有可能是咽部灼热疼痛。

观察和倾听疼痛的感觉和症状。咽部灼热疼痛常常伴随着灼热感或者烧灼感，就像是喉咙内部被火烧一样。这种疼痛可能会加重咽喉的不适感，导致吞咽困难、疼痛或者麻痹感。如果您感到这些症状，那么可能是咽部灼热疼痛。

需要注意是否有其他相关症状的存在。咽部灼热疼痛有时会伴随其他感觉和症状，比如咳嗽、咳痰、声音嘶哑或者喉咙干涩等。这些症状是咽部灼热疼痛的常见伴随症状，如果您有这些症状，那么可以增加咽部灼热疼痛的可能性。

需要注意的是，以上仅为常见的判断方法之一，具体的诊断还需要结合医生的专业判断和相关实验室检查结果。咽部灼热疼痛的原因可能是多种多样的，如咽喉炎症、口腔溃疡、喉咙过敏等。因此，如果怀疑是咽部灼热疼痛，最好的方法是咨询医生，进行专业的诊断和治疗。