骨质磨损和骨赘增生是骨骼疾病中的常见症状之一，通常与年龄、运动过度、骨关节炎等疾病有关。判断是否是骨质磨损和骨赘增生，可以从以下几个方面进行考虑：

疼痛：骨质磨损和骨赘增生常常会引起关节疼痛，特别是对于负重较大的关节，如膝关节、髋关节等。疼痛可能是持续性的，也可能是活动后加重。

肿胀：骨质磨损和骨赘增生可能导致关节周围肿胀，特别是在关节的边缘。肿胀可能是轻度的，也可能导致关节活动受限。

活动受限：骨质磨损和骨赘增生可能导致关节活动受限，特别是在关节的屈曲和伸展运动中。这可能会影响患者的日常生活和工作。

X线检查：X线检查是诊断骨质磨损和骨赘增生的常用方法。X线片可以显示骨骼表面的硬化、骨赘的形成以及关节间隙的变化等情况。

医生检查：医生可以通过触诊、关节活动度检查等方法判断是否是骨质磨损和骨赘增生。同时，医生还可以结合患者的病史、症状和检查结果给出诊断和建议。

骨质磨损和骨赘增生通常是慢性疾病，症状逐渐加重。如果怀疑自己有骨质磨损和骨赘增生的症状，应及时就医并接受治疗。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，以缓解疼痛、控制病情进展和提高患者的生活质量。

骨质磨损和骨赘增生是骨骼疾病中的常见症状之一。判断是否是骨质磨损和骨赘增生需要考虑疼痛、肿胀、活动受限等症状以及X线检查和医生检查的结果。及时就医并接受治疗有助于控制病情进展和提高患者的生活质量。