1.了解换气的方式和频率：过度换气指的是呼吸频率过快或过深，导致血液中二氧化碳水平降低，氧气水平升高。通常，正常的呼吸频率是每分钟12-20次。频率超过20次每分钟或过度深呼吸可能导致过度换气。了解呼吸频率和方式可以帮助判断是否出现过度换气。

2.观察症状：晕厥是指短暂的意识丧失和平衡失调。除了晕厥外，过度换气还可能导致其他症状，如心慌、胸闷、手指发麻、头晕等。如果在换气剧烈的情况下经历了这些症状，可能是过度换气引起的。

3.检查生理参数：通过测量呼吸频率、血氧饱和度和二氧化碳水平，可以得到更科学的判断结果。正常人的血氧饱和度通常在95-100％之间，二氧化碳水平在35-45mmHg之间。如果测量结果显示血氧饱和度过高并且二氧化碳水平过低，可能是过度换气所致。

原因解释：

过度换气会导致二氧化碳的水平降低，而二氧化碳是中枢神经系统维持正常功能所必需的。二氧化碳对血管有扩张作用，降低二氧化碳水平会导致血管收缩，从而减少灌注脑部的血流量。脑部缺血可能导致晕厥的发生。

过度换气还可能导致血液中氧气含量升高，这也可能是晕厥发生的原因之一。过度换气和低二氧化碳水平还可能引起心脏功能的改变，如心跳过快或心律不齐，从而导致晕厥。

需要注意的是，晕厥有很多原因，可能是其他疾病或情况引起的，因此在判断是否为过度换气引起晕厥之前，还需要排除其他潜在的原因，如低血压、心脏病等。最好在出现晕厥症状时咨询医生进行专业的诊断和治疗。