要判断一个人是否患有痰湿阻遏低热，可以通过以下几种方式进行判断。

观察病人的临床表现。痰湿阻遏低热的特点是病人常感觉身体沉重，四肢困重乏力，尤其是下肢。同时还常常伴有浮肿，皮肤容易出汗，甚至有瘙痒感。消化系统方面，常伴有食欲不振，腹胀腹泻等症状。另外，由于痰湿阻遏低热常常与脾胃虚弱有关，因此病人还会出现容易疲倦、容易胃胀等症状。

观察病人的舌像。痰湿阻遏低热的舌像表现为舌体胖大、舌苔多而厚腻，颜色偏黄。

再次，了解病人的医学史和生活习惯。痰湿阻遏低热多与生活环境、饮食习惯、运动情况等因素有关。例如，长期食用油腻、辛辣食物，或经常吃冷饮，容易导致脾胃虚弱，从而引发痰湿阻遏低热。长期居住在潮湿环境中，或经常接触潮湿的物品，也容易诱发该病。

如果疑似患有痰湿阻遏低热，可以进行相关的检查以确认诊断。常用的检查方法包括血常规、肝肾功能检查、白蛋白等检查，以帮助医生全面了解病情并确定诊断。

通过观察病人的临床表现、舌像，了解其医学史和生活习惯，并进行必要的检查，可以初步判断是否患有痰湿阻遏低热。但由于不同人的体质和疾病表现可能不同，最终的确诊还需要医生的判断和专业的检查确认。