可以通过以下方式判断是否为轻度心悸心慌：

自身感觉：通常轻度心悸心慌表现为心慌、心跳加快、四肢无力、胸闷、气短等症状，可能是短暂的，但也可能是阵发性的。

观察症状：如果心悸严重，大部分症状明显。一是心跳加快、胸闷、胸痛等症状明显。此外还可伴有头晕、头痛，甚至面色苍白、出汗、晕厥或休克，严重时可危及生命安全。

由于个体心悸的严重程度不同，具体表现因人而异，需要结合临床症状和检查结果进行分析1。如有不适，请及时就医。