要判断是否属于阴虚内热盗汗，需要综合考虑以下几个方面的因素。

观察盗汗的时间和频率。阴虚内热盗汗一般在晚上或深夜比较明显，而白天较少或没有。盗汗频率可能比较高，每晚汗湿床单或需要频繁更换衣物。

观察其他症状。阴虚内热盗汗常伴有口干、咽干、舌红少津、心烦躁、失眠、五心烦热等症状。可能还伴有口苦、便秘、小便短少、尿黄等。

第三，了解个人的体质和生活习惯。体质偏燥热、阳盛阴虚的人更容易出现阴虚内热盗汗。长期饮食上火、情绪紧张、工作压力大、熬夜不休息等不良生活习惯也容易导致阴虚内热盗汗。

通过中医诊断方法进一步判断。如果以上症状和体质都符合阴虚内热盗汗的特点，可以咨询中医师进行中医诊断。中医通过望、闻、问、切等方法综合分析症状、舌质、脉象等进行辨证施治。

判断是否属于阴虚内热盗汗需要综合考虑盗汗的时间和频率、其他症状、个人体质和生活习惯，以及中医诊断方法的综合分析。如果怀疑自己属于阴虚内热盗汗，建议及时咨询专业中医师进行诊断和治疗。