轻度惊恐发作的症状一般有坐立不安、头晕、胸闷气短等症状，如果患者经常有轻度惊恐的情况，建议及时就医，并积极配合医生进行相关治疗。

1、坐立不安：

如果患者有轻度恐惧的情绪，会导致植物神经功能紊乱，患者可能会坐立不安、肌肉紧张等症状。

2、头晕：

当人受到惊吓之后，会导致神经系统紊乱，引起造成大脑供血不足，出现头晕的症状。

3、胸闷气短：

当人处于惊恐的状态，会导致心脏神经功能紊乱，患者可能会有胸闷气短、心动过速等症状。

除了有以上症状以外，还可能会有全身乏力、呼吸困难等症状。如果患者只是偶尔发作，可以通过听音乐、逛街、旅游等方式来转移注意力，可以缓解不良情绪，如果发作比较频繁，可以遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。在日常生活中，患者应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。